こんにちは　院長の田中です

先日、Ｏ脚矯正のマッサージ技術講習会を行いました。　特に女性では気にされる方が多い所ですよね。

よく「Ｏ脚は直りますか？」と聞かれますが、やはり施術を受けるだけでは難しいです

Ｏ脚は、脚だけではなく、骨盤や股関節のゆがみも関係してきますし、日常生活の良くない習慣によって身体全体の筋肉のバランスがくずれてしまっていることが多いからです　座った時に足を組む習慣、カバンをいつも同じ方の肩にかける習慣、足の指や筋肉を正しく使わない『ペタペタ歩き』など。。。　　いくら施術を受けても、これらの良くない習慣を直さない限り、すぐに身体が元の状態に戻ってしまいます。

なので、今日のマッサージ講習会では、Ｏ脚改善に必要な、『内転筋のトレーニング方法』　と　『　足裏に正しく重心をかけながら歩くこつ』　を指導しました　（わからない写真で、申し訳ありません）　

もちろん、トレーニングの仕方は、他にもいろいろありますが、一部紹介

お悩みの方は、当店までお気軽にご連絡ください　　Ｏ脚改善で　一番大切なのは、『　努力と継続　』　なので、ご自分が　『これなら継続できる」　という方法を選んで、継続できるといいですね

トレーニングの　Before    After 　は　　↓　こんな感じでした　↓

　　　　　　　　　　Before　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　After