こんにちは！！

本日はガーデン店より佐賀がお届けします

タイトルにもあったように皆さん今日は何の日かご存知ですか？

今日は５月２９日！

そう！こんにゃくの日です！

５月は種芋の植え付けが行われるので平成元年に

こんにゃくの日と定められたそうです♪

こんにゃくの日ということで今日はこんにゃく情報を(笑)

まず

こんにゃくの栄養価

＊カルシウム＊マグネシウム＊鉄分＊ナトリウム＊カリウム

＊リン＊亜鉛＊銅＊食物繊維

特に食物繊維・カルシウムが豊富！

この２つこそ綺麗になる秘密なのです❤

さ・ら・に生芋こんにゃくには、セラミド（肌の保湿に優れている）が多く含まれます！

お肌にとてもよく、アトピー改善にも効果あり★

～デトックス＆便秘改善～

腸内に入ると腸内細菌により分解され、オリゴ糖に変化します。

皆さんも知っている通り便秘解消にとーーーーーーーっても

必要なものなんです！！

～生活習慣病の予防～

いつもくちうるさく予防を離している私。

だって、なってからでは大変ですからね！！

こんにゃくに含まれる成分でコレステロール値を下げてくれるものが含まれています。

血糖値も抑制し、糖分の体内吸収も遅くし、脂肪の吸収もブロックしてくれます！

＊高血圧＊糖尿病＊心臓病＊がん。。。ｅｔｃ。。。

これらの予防になります！

～骨粗しょう症の予防～

カルシウム不足が原因で、女性にとても多いと言われていますよね・・・

こんにゃくは水酸化カルシウムを使用しています。

溶けやすく腸内に吸収されやすいので簡単に摂取できますね♪

あと！！！

こんにゃくは低カロリーなのでダイエットにも◎

では今日はこの辺んで″