こんにちは！元気ハウスの長瀬です。

朝晩寒くなってきましたね。今年は冬が来るのが早いような気がします。

今日は、手作りの肩回旋運動器の紹介をします。

利用者さんの肩の所に握りやすいようにボールが来るように結んであります。

そのボールを手前に引いて数をかぞえて、、、。いちっ、にぃっ、さんっ！

順番に右腕、左腕の肩の可動域が広がるように動かしながら回数を数えていきます。

デイの利用者さんは

「普段は動かす事もないからねぇ。」

「一人じゃやらないけどデイに来てみんなでやると楽しいね。」

といいながら頑張って動かしました。

身体を動かした後は、軽食タイムです。

最近歯ぐきが弱くなっている利用者さんには、雑炊やヨーグルトなど柔かいものを提供～！

この日のメニューは、

　ご飯・切干大根の煮物・厚揚げの炒め物・卵焼き

でした。

寒くなってきたことで風邪が流行ってきているようです。

でも、元気ハウスで利用者さんと

身体を動かして楽しいおしゃべりで免疫力アップ！

インフルエンザの予防につながるといいなぁと思う今日この頃です